随笔
健康
生活
学习
 
 
八支分法  

 
八支分法是瑜伽者遵行的准则,通过这些瑜伽实践,练习者可获得辨别力,这让我们摆脱生命中的假相,获得解脱痛苦的能力。

 
 
 
 
 
 
 


禁制

包括遵守戒律,不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪

尊行

清静、知足、苦行、咏经、敬神

坐法

端正姿势,保持身体安稳自如

调息

控制呼吸 制感:控制感官

内醒

精力集中,心注一处。

静虑

精神持续于冥想的对象

三摩地

入定,所谓心神合一

瑜伽八支行法的前五支为外支,后三支为内支,前两支是道德尊法,后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力,如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种:天生、药草、梵语、苦行、三味.

如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力,即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法,她可毁灭一切,使人达到解脱。

-By Hemalaya

你可以在论坛中发表不同看法。

 
   
 
   
   
 
YOGA.COM.CN 1999-2000 版权 保留所有权利 This Page is Copyrighted by the Webmaster