健康
生活
知识
学习
 
 
我的瑜伽生活


 

  :jsroy
 
 
 
 
 
 
 






我练瑜珈真的是很偶然的事情。现在想想实在是值得庆幸。

我从小就对武术很感兴趣,但那个时候其实是不知道什么样叫武术的,只知道觉得电视里看到的那些动作自己也应该能够做,可惜的是没人来引导我。不过这不影响我体育天分的显现,小学的时候就入选了校乒乓球队和校篮球队,到了初中有个老师组了只武术队,我也入选了,才练了两天因为需要买服装,家里认为我又参加篮球队,又参加武术队的,对学习影响太大,就不让我去了(也是那时候小,怕吃苦,没太坚持,呵呵。因为学习成绩非常好,老师也没怎么阻止我参加那么多的活动。初一的时候我就拿了全校乒乓球的冠军,初三的那些师哥们就是不服也不行,呵呵)。就这样与武术失之交臂。到了高中依然是篮球队员,不过我身高的不足就显出在篮球方便的局限。只能打后备了。

到了大学,才真正的圆了我一直以来的武术梦,我入选了武术队,并在高媛老师的教导和带领下参加了全国大学生运动会,可是因为我练武术是年龄比较大,柔韧性不好,结果成绩不是很理想,教练直叫可惜,我自己也很内疚,因为教练对我的期望很大。大学毕业后,我一直没忘记对武术的执着,有一次在杭州一家书店准备看看太极方面的书,却看到了以后我一直带身边的这本书。在我印象中瑜珈可以练柔韧性,就买了它。

因为自己对这类书看得比较多,所以学起来比较快,现在算来已经练了两年多了。开始是为练而练,慢慢得却发现它已经是我生命中的一部分了,再也割舍不去。在这个期间,我也不只是练瑜珈,还试着练中国的一些气功和内家功(如:大成拳),我个人的感觉是,气功太单调也太抽象,而内家功(如大成拳)除了单调抽象外,还比较累,不容易坚持。当然我不是否认大成拳,相反的,我认为它是能出真工夫的,我自己就有体会。我想说的是,如果做为平时锻炼身体和修身养性,瑜珈是最好的选择,因为它:有具体的体位法也有内家的东西,还有调节心态的功能。不需要太大的地方。不容易出偏。还有很多有待我们自己去体会。
我还有一点想说的是,练瑜珈的同时再多做些现在体坛流行的运动,如篮球足球什么的。效果会更好。

瑜珈还可以增加你的体力(其实就是增强了你的体质),这也是我的切身体会,以前我练长拳很吃力,现在练几套都不会非常累。

当然了,我不会忘了我一直喜欢的武术,这不我现在就拜师练着呢。刚学了剑、南拳、八极、长拳。有兴趣的我们可以互相交流一下。





你可以在论坛中发表不同看法

 
           
 
   
YOGA.COM.CN 1999-2005 版权 保留所有权利 This Page is Copyrighted by the Webmaster